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お休み前のひと時
奇跡の脳を改めて読んでいる。
左脳に脳卒中を起こした後、8年かけて回復する間に
ジルさんが色々感じた感情のうちのひとつに
こんな記述がある。

〜左脳が回復するにつれ
自分の感情や環境を、他人や外部の出来事のせいにするほうが自然におもわれてきました。
でも、
現実には、自分の脳以外には 誰も私に何かを感じさせる力など持っていないことを悟ったのです。
外界のいかなるものも、私の心の安らぎを取りさる事は出来ません。
それは自分次第なのです。
自分の人生に起こることを、完全にコントロールする事は出来ないでしょう。
でも、
自分の体験をどうとらえるかは
自分で決めるべき事なのです〜

どうでしょう?
今、
左脳にアクセスしている人がどれだけ多いかが よく分かる部分ではないでしょうか?

ジルさんも、回復の過程で語っておられていますが
どの回路を使うのか?
今の感情が何処からやってきて
どの回路に繋げるのか?
これを選ぶのは自分です。
また、選び取る事が出来る自分なわけです。

世間には
毎日、山のように情報が満ち溢れ
耳を覆いたくなるようなニュースが
いくらでも落ちています。
あえてそこにアクセスする必要はありますか?
それは貴方にとって快でしょうか?それとも不快でしょうか?
で?
貴方は、どんな気分でいたい貴方なのでしょう???

しあわせな心地でいたいなら
それを選べばいい。
ただそれだけですし、また 幸せは外をいくら探してもありません。

貴方が右脳にアクセスする。
ただそれを選択するだけで、幸せは貴方の中にあるのだと
右脳の機能だけを体験したジルさんも
語っています。

どうぞ今ココに戻ってから
お休み下さいませ。
これが気を下げるという働きです。
気が上がったままですと
深い睡眠にはなりませんし、頭皮も髪も乾燥して痒みの原因にもなります。

呼吸がお腹や胸に入る感じ。
座っているソファの感触。
部屋の香り。
肌が感じる温度。
今ココを感じて〜

お休みなさい(_ _).。o○


| ena | 美しくなるコツ | 22:28 | comments(0) | - | -
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